わかめともやしの酢の物 レシピ・作り方

わかめともやしの酢の物
  • 約15分
  • 300円前後
u_smyles
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体にいい効果の期待できるお酢を使って♫簡単に作れるお酢の物です‼︎(^o^)/

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 卵を割りほぐし薄焼き卵にして粗熱を取り5〜6cm長さのせん切りにします。
  2. 2 もやしはさっと茹で水気を切り粗熱を取ります。
  3. 3 きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにします。
  4. 4 ボウルに1.2.3.とわかめ、5〜6cm長さのせん切りにした焼き豚を入れ…
  5. 5 ●の調味料を加えて和えます。

きっかけ

ダイエット効果、疲労回復、腸内環境を整えたり血糖値の上昇を抑える効果、高血圧抑制効果、内臓脂肪を減らすなど…お酢はいろんな健康効果が期待できます♫お酢の効果を得るには毎日大さじ1〜2杯ほどを目安に摂ればよいのだそうです‼︎

  • レシピID:1670018981
  • 公開日:2018/09/16
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カテゴリ
わかめの酢の物もやしきゅうりの酢の物
料理名
もやしとわかめの酢の物
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つくったよレポート(1件)

  • ちいずちいず
    ちいずちいず
    2019/02/16 12:42
    わかめともやしの酢の物
    いろいろな食材が入っていて栄養満点ですね♪ とっても美味しかったです。

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