簡単すぎる☆タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏もも肉 4枚
- A マヨネーズ 大さじ４
- A カレー粉 大さじ１
- A しょう油 大さじ１
- A 塩 小さじ1/2
作り方
-
1
ボールにAの調味料を入れて混ぜ合わせ、
それを肉にしっかり塗って冷蔵庫で15～30分おきます。 - 2 フライパンを熱して油（分量外）大さじ１~２をひき、強火でまず皮の部分をパリッと焼きます。
- 3 焼き色がついたら、肉をひっくり返して、焼き色がつくまで焼きます。
-
4
焼き色がつきましたら、ふたをして弱火で肉に火が通るまで（５~７分ぐらい）焼いてください。
肉に竹串をさして透明な汁がでれば大丈夫です。
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海風1202
見てくださって、ありがとうございます！
食育インストラクターのあつばぁが
ちょっと手抜きだけど家族にほめられる簡単レシピを紹介しています。
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あつばぁ Kitchen
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