ヘルシー鶏だんごあんかけ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 まず高野豆腐は水でもどし、みじん切りに！人参、しいたけもみじん切り！ひじきもみずで戻しておきます！
-
2
１の材料をボールにいれ、塩をいれ、ねっとりするまでよくかきまぜます！ボール型に形を整え、（手にすっぽり収まるくらい）シリコンスチーマーにいれ、レンジで蒸します！
- 3 こなべにめんつゆと水をいれ煮立たせ、沸騰したら水とき片栗粉をくわえてとろみをつけて、あさつきをくわえ、先程の蒸した鶏だんごのうえにかけて完成
-
4
あまったタネにカタクリ粉をまぶしてあげれば、お弁当にも！！
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- その他の鶏肉
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