サバのさっぱりピリ辛焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
サバを３枚におろし、２センチ幅に切る。
骨を除く。 - 2 サバにうすく小麦粉をつける。
- 3 フライパンに油を熱し、中火でサバを両面焼く。
-
4
火が通ったら、調味料を加えて水分が半分になるまで煮絡める。
白ゴマとネギをちらす。
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- カテゴリ
- さば全般
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- サバの照り焼き
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フライパンで簡単。