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豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
あややん358
豆腐でヘルシーに
みんながつくった数
1
件
材料(5人分)
豆腐
1パック
玉ねぎ
1個
生姜
親指くらい
鶏挽肉
500g
エノキ
2パック
しめじ
1パック
★塩胡椒
3振り
★しょう油
大さじ1
★片栗粉
大さじ1
ねぎ
少々
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作り方
1
みじん切りにした玉ねぎ、生姜を鶏挽肉、豆腐とまぜあわせる。
2
1に★をいれよくまぜる。
3
フライパンを熱し、お好みの油(ごま油など)で
しめじ、エノキを炒める。
4
3のキノコを取りだり、同じフライパンを使って5等分に分けたたねを両面よく焼く。
5
ハンバーグの上に、取り出したきのこをのせ、
ネギを散らして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐が大好きで、毎日食べたいです。 あっさりして美味しいです。 豆腐は、絹ごしはなめらかに。木綿だとしっかりした食感です。お好みで!
公開日:2016/09/17
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関連情報
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豆腐ハンバーグ
このレシピを作ったユーザ
あややん358
つくったよレポート(
1
件)
2016/10/07 23:35
お野菜は豆苗で代用しました! 美味しくいただきました!ごちそう様です(*´▽`*)ノ))
ゴールデンアルジータ
ありがとうございます。 私も今度豆苗で作って見たいと思います(*^_^*)/
関連カテゴリ
豆腐料理
ヘルシー料理
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