しらすトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
しらすにオリーブオイルとワサビを混ぜ合わせておく。
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2
オーブントースターの余熱を入れておく。
食パンにしらすを広げるように乗せる。
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3
溶けるチーズを散らす。
三つ葉は２ｃｍ位に刻んでおく。
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4
充分温まったオーブントースターにパンを入れてチーズが溶けてきたら出来上がり。
三つ葉を散らして召し上がれ。
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関連情報
- カテゴリ
- ピザトーストカルシウムの多い食品の料理
- 料理名
- しらすトースト
mic328
楽して燃やそう。おいしく若返ろう。
活発で頭脳明晰なボーダーコリーと暮らすため、すべての「めんどくさい」と戦っています。
若い時スポーツ選手だった経験と沢山持っている料理の資格をいかし、手抜きでも体と頭に良い料理を提案したいです。
食生活とこまめなミニ筋トレで体内年齢、実年齢マイナス1７歳をキープしています。
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hirohyt1022017/12/19 08:24
オリーブオイルと、しらす合いますね、わさびもピリッとして、効いてるし、海苔をのせました、おいしいレシピ、ありがとうございました
レシピへのコメント
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もちろんパンにものせます。チーズも一緒でカルシウムたっぷり。