バイタミックスでケールとキューイグリーンスムージー レシピ・作り方

バイタミックスでケールとキューイグリーンスムージー
パクモリくん
パクモリくん
ジューサーによって仕上がりが違います。今回使用したVitamix(バイタミックス)ではクリーミーな仕上がりになります。

材料(4〜6人分)

  • ケール 3カップ
  • キューイフルーツ 2個
  • バナナ 2本
  • りんご 1個
  • 2カップ
  • 蜂蜜:お好み 大さじ2〜

作り方

  1. 1 りんごはよく洗って皮のまま、キューいもお好みで皮のママでも良い、バナナの中身と水と洗ったケールを入れます。
  2. 2 ケールは茎もいっしょにいれます。
  3. 3 ミキサーに掛けて出来上がりです。お子様には、お好みで蜂蜜を入れても飲みやすいです。

きっかけ

キューイフルーツが熟しておいしそうだったので。

おいしくなるコツ

キューイやバナナはよく熟すと甘さがまして、甘みのある味に仕上がります。反対に、熟していないと(硬すぎない程)さっぱりしてお野菜感覚にしあがるようにおもえます。

  • レシピID:1660006935
  • 公開日:2013/11/15
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カテゴリ
グリーンスムージーバナナりんごvitamix(バイタミックス)
関連キーワード
グリーンスムージー 野菜ジュース 健康 ダイエット
料理名
グリーンスムージー
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