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オーブンで鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方
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iikama
オーブンレンジにまかせて手抜きしました。
材料(3人分)
鮭の切り身
3切れ
キャベツ
小1/2玉
もやし
1/2袋
しめじ
1/2パック
味噌
大さじ4
みりん
大さじ2
薄口しょうゆ
小さじ2
酒
大さじ2
にんにく(チューブ)
2センチ
作り方
1
鮭は3~4等分する。
キャベツは短冊切り、もやしはそのまま、しめじはいしづきを落として子房に分ける。
2
ボウルに味噌・みりん・薄口しょうゆ・酒・ニンニクを合わせておく。
3
アルミホイルを広げ1の具をのせる、できるだけ鮭が上になる方がよい。
上に2のたれをかける。
4
上にアルミホイルをかぶせて10分オーブングリルでやり、アルミをとって7分焼く。
5
食べる時は混ぜて食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜をたくさん食べたくて
公開日:2012/08/23
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カテゴリ
鮭全般
ちゃんちゃん焼き
料理名
チャンチャン焼き
このレシピを作ったユーザ
iikama
家にあるもので作り、節約・簡単メニューを載せています。
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