６分！？塩胡椒なしで❤合い挽き肉&野菜の炒め物♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 フライパンの片側辺りに☆を入れ、中火で点火。空いている辺りに肉を入れる。タマネギを短くなる方向に千切りして油の上から加え、肉は、ほぐして脂が出やすいようにする。
- 2 ナスを半月に切り、重ならないように加える（切れた順に入れて行くと楽）。肉を裏返す等して、赤い部分がなくなるようにする。ピーマンを小さめに切って加え、全体を混ぜる。
-
3
ナスも裏返す等して油を吸うようにする。トマトとタラコを加え、全体を混ぜる。
お好みで、弱火の状態で、水溶き片栗粉でとじる。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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