３分！？エコ茹でブロッコリーで❤白和え（山葵のり） レシピ・作り方
- 5分以内
ジョン・リーバス
ブロコは、エコ茹でしてありました❤・・❤白和えのイメージと離れた美味な１品です♪エコ茹では、茎だけ水に浸る状態で色良く茹であげる事で、塩気は付いていません↑
材料（約２人分）
- ☆茹でたブロッコリー 小房１０個
- ☆絹ごし豆腐 ミニ１パック
- ☆塩、砂糖 各ひとつまみ
- ミディートマト １つ
- わさび海苔 手の平大
- *お好みで、ポン酢 適量
作り方
- 1 ☆を皿の中で混ぜる（混ぜる内に豆腐が程よく崩れる）。トマトを放射状に６つに切って、周囲に並べる。海苔を手千切りで点々と飾る。お好みで、ポン酢をかけて、召し上がれ♪
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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