まな板なし❤冷凍鮭とレトルトご飯で美味おかゆ♪ レシピ・作り方
材料（約１人分）
- ★水 ３５０cc
- ★加熱用パック入りご飯（代用可） １パック（１８０g）
- ★冷凍ジャケ １切れ
- ★梅昆布茶 大匙半位
作り方
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1
*いわゆる、サトウのごはん風、プライベートブランド商品です。シャケ丸ごとで栄養面もカバー。
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2
★（材料全て）を小鍋に入れて、中火で点火。
*シャケは上に乗ってる感じで大丈夫です。
ご飯を、おたまで周囲からほぐす。シャケは色が変わったら裏返す。 -
3
裏の色も変わったら、おたまで切るようにほぐす（皮を除く場合は、この時に）。
*シャケを後回しにするのは、生臭くなると良くないと思うからです。 - 4 好みに、もったりしたら出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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あきちゃんで～す2022/07/12 22:26
ジョンちゃん♪レポート整理お疲れ様でした✨最近、削除されるレシパーさんが多かったので、大変ですよね(ノ-o-)ノ┫私は楽天レシピが固まってばかりで動きにくいです
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