まな板なし！茹でた里芋で❤歯が痛い時も和風いも粥♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無着色たらこ（代用可） １つ
- ◆水 １６０ｃｃ
- ◆牡蛎だし醤油（代用可） 大匙半位
- 茹でた里芋 ３個（２００ｇ）
- 小松菜（代用可） ２本位
作り方
-
1
タラコは、グリルで焼く。
★くっつかないホイルで、裏返さずに焼きました。 -
2
焼いている間に、小鍋に◆と皮を剥いて握り潰した芋を入れて、強火で点火。小松菜を手千切りで加える。
かき混ぜながら煮る。 - 3 水気が消えたように感じたら、器に移し、１．を乗せる。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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