さっぱりゴーヤ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ゴーヤ 1本
- マグロツナ缶 1缶
- かつをぶしパック 1袋
- 白ごま 少量
- 塩（もみこみ分） 少量
作り方
- 1 ゴーヤは中わたとタネをとりのぞきます
-
2
ゴーヤを薄く切って塩をふります
- 3 お湯にさっとくぐらせ、冷水に入れます
- 4 水切りをして、調味料とあえます。完成。
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うめ店長
手軽に簡単に出来る料理やデザート、パンを紹介します。
★パンマイスター講師資格あり★
時短料理を得意としています。
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