簡単おつまみ！イカバター焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 小さなイカ 1パック
- バター 10g
- ニンニク 3片
- 醤油 小さじ1
- 黒胡椒 少々
作り方
- 1 ストウブを中火で1分加熱した後、バター、ニンニク、イカを入れて蓋をして3分加熱
- 2 蓋をあけ、鍋肌に醤油をかけまわし、全体を混ぜ蓋をし、1分加熱。
- 3 蓋をあけ、皿によそって黒胡椒を振りかけたら出来上がり。
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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