お魚食べてネ!ジャコと葉物の炒め物♪(キムチ他) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
上手く作れば、100円程度です❤・・❤私は、獲れたて、加工したてのジャコです♪

材料(約2人分)

■炒め用油
大匙1位
■冷凍コーン
ひと握り
ネギ
5cm位
白菜
2枚
豆苗
半束位
白菜キムチ
大匙山盛り1位
醤油
少々

作り方

  1. 1
    フフライパンに■を入れて、中火で点火。ネギを粗みじん切りして加える。白菜は食べ易く切って、根元の方を加えて混ぜる。
  2. 2
    豆苗を食べ易い長さに切って加え、炒める。白菜の端が透けて来たら、葉とキムチを加えて、しんなりする手前まで炒め、火を止める。醤油で味付けする。

おいしくなるコツ

ジャコの塩分があるので、醤油は少なく。

きっかけ

良いジャコが手に入ったので、野菜と組ませて、ご飯に合うような1品にしました。

公開日:2019/04/07

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めビールに合うおつまみ低カロリーおかず夕食の献立(晩御飯)ちりめんじゃこ
関連キーワード
簡単魚ジャコおもてなしつまみ炒め物夕早い 安い白菜キムチ豆苗食物繊維彩り綺麗晩ご飯 低カロリーダイエットしょうゆ醤油発酵食品 味付け楽勝弁当のおかずネギ冷凍コーン
料理名
お魚食べてネ!ジャコと葉物の炒め物♪(キムチ他)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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