簡単で美味しい＊法蓮草のツナ炒め和え＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参は細切りにし、法蓮草は3㎝幅に切っておく。

   

2. 2 プライパンを温め、ツナを油ごと入れ炒める。

   

3. 3 人参も入れ1分程炒める。

   

4. 4 法蓮草の芯の部分を混ぜ合わせ、ウェイパーを入れる。30秒ほど炒める合わせ、葉の部分も入れ30秒ほど炒める。

   

5. 5 醤油・胡麻油を入れサッと混ぜ合わせ出来上がりです（╹◡╹）

   

6. 6 器に盛り食卓へ
   ╰(*´︶`*)╯♡

   

7. 7 お弁当用にはしっかり冷ましてから、小分けカップに入れ冷凍→自然解凍で召し上がれます╰(*´︶`*)╯♡