簡単！安い！青汁でチャーハン♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 米 １合
- 水 米に合わせる
- 青汁粉末 一杯分
- タマネギ 半分
- 魚肉ソーセージ ２本
- 塩コショウ 少々
- ケチャップ 適宜
- あれば、パセリスパイス 適宜
- 炒め用オイル 大匙１強
作り方
- 1 米をといで、いつも通りに水加減し、青汁を加えて普通に炊く。炊き上がったら、具と炒めます。
- 2 タマネギは、粗みじん。ちょっと大きくても大丈夫です。ソーセージは、斜め切り。油をして、ご飯と炒めますが、まずはタマネギからです。
- 3 やや弱い火加減で、タマネギをじっくりソテー。ここに、ご飯とソーセージを加え、サッと炒める。フライパンが小さい場合は、タマネギを半分出して、２回に分けて。ご飯は、サッとで大丈夫です。
- 4 塩コショウする。お皿に盛ったら、パセリとケチャップをかける。
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- 簡単！安い！青汁でチャーハン♪
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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