みず菜☆かつお節の梅肉和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 この材料で作りました。
   みず菜、鰹ぶし、練り梅肉、しょう油を用意する。

   

2. 2 みず菜は洗って根元を切り落とし、２ｃｎ程の長さに切る。

   

3. 3 大きめの耐熱ボールにみず菜を入れ、ラップをして電子レンジ(1000w)で１～２分程加熱する。

   

4. 4 大きめのボールに練り梅肉、鰹ぶし、しょう油を入れる。

   

5. 5 加熱したみず菜はザルに移し、冷まして水気をよく絞っておく。

   

6. 6 【４】にみず菜を加えよく混ぜ合わせて完成。