タップリ食べたい☆茄子のサバ味噌田楽♪ レシピ・作り方
材料(3人分)
- 米茄子 3個
- サバの味噌缶 1個
- 味噌 大さじ2
- 砂糖 中さじ3
- 水 80cc
作り方
-
1
材料はこれだけ。
米茄子、サバの味噌缶、味噌、砂糖を用意する。 - 2 米茄子を半分に切り耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱する。
-
3
小さい鍋に80cc程の水を入れ中火で火にかける。
沸騰したら弱火にし味噌と砂糖を入れ混ぜ合わせる。 - 4 サバの味噌缶を加え解しながら混ぜ合わせる。
- 5 汁が無くなる寸前まで煮詰める。
- 6 茄子の上にかけて完成。
きっかけ
茄子は一番好きな食材なので米茄子が手に入ったら作ります。
おいしくなるコツ
サバの味噌缶の臭いが気になる方は、生姜を加えると臭いが気にならなくなります。
- レシピID:1650001340
- 公開日:2011/04/02
関連情報
- カテゴリ
- なす全般
- 料理名
- 米茄子の味噌田楽
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茄子には油を使わないのでヘルシーです。