オクラとささみのめんつゆ和え レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
-
1
ささみをラップで包んで、耐熱皿にのせる。600wの電子レンジで1分半くらい加熱する。中まで火が通ればOK。
粗熱が取れたら手で割く。 - 2 おくらを半分に切り、耐熱容器にいれ、めんつゆをかける。ふんわりラップをしたら50秒くらい600wの電子レンジで加熱する。
- 3 2に、1を入れて、サッと混ぜたら完成です!
関連情報
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