美容とダイエットに酢キャベツ❗️ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツは、ざく切り。しょうがは、千切りにする。

   

2. 2 キャベツとしょうがをジップロックに入れ塩をかけモミモミして、酢を加え完成。
   冷蔵庫に入れ次の日には、食べられます。
   （私は、待てず数時間で食べてしまう事も(´∀｀)

   

3. 3 一晩中置くと、随分しんなりします。ここから、食べてもオッケー。向きを変えて、冷蔵庫に入れましょう。

   

4. 4 私の食事前の一回の量は、これくらいです。
   （小さな茶碗一杯くらいです）3日、4日で無くなると思います。
   満腹感有るのでこの後の食事が自然と減らせるといいのですが(￣▽￣)(≧∀≦)

   

5. 5 飽きて来たら、次回は人参を追加したり、きゅうりを追加してみると、食感が変わりまた飽きずに食べられると思います(*^ω^*)