赤ちゃんご飯(サバ缶と野菜の炊き込み粥) レシピ・作り方
材料（9人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、人参をみじん切りにする。(お子様の月齢の大きさに合わせて切ってください)
完成時、柔らかめの人参がいい方はここで電子レンジで軽く加熱しておくといいです。 - 2 炊飯器に研いだお米と水を入れる。(水の量はお子様の月齢にあった水の量をいれてください。レシピは9ヶ月くらいやわらかさです。)
- 3 炊飯器に切った野菜と水気を切ったサバ缶を入れます。サバはほぐしながら入れてください。おかゆモードで炊いてできあがり。出来上がりは水っぽいですが時間が経つとトロトロしてきます。
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ももちっぴ
食べることが大好きです。妊娠糖尿病をきっかけに食生活を見直して、糖質オフ、カロリーオフなど健康的な料理を考えて作るようになりました。小さい子供が３人いるので簡単、美味しい、栄養満点、安心安全に食べれる料理を心がけています。最近はゆるい健康オタクで腸活&グルテンフリーにハマっています。作って美味しかったレシピを紹介しています。
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