色どり野菜のツナサラダ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋にお湯を沸かし食べやすく切ったブロッコリーとアスパラ細切りを入れて
好みの硬さまで茹でる。人参をささがきにしてレンジで2分温め柔らかくする。ブロッコリーとアスパラをザルにあげる -
2
温めたフライパンに1とシーチキンを汁ごと入れ油をからませる。
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3
マヨネーズ、塩胡椒、マスタードを入れて軽く絡めて完成です！
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