とても美味しいヘルシーな餃子 レシピ・作り方

とても美味しいヘルシーな餃子
  • 1時間以上
  • 500円前後
えんころ。
えんころ。
とても美味しく簡単に作れる餃子です。

材料(4〜5人分)

  • キャベツ 150g
  • ニラ 1束
  • 長ネギ 4分の1本
  • 豚挽肉 300g
  • 小さじ2分の1
  • おろしニンニク 小さじ2
  • おろし生姜 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
  • 醤油 小さじ2分の1
  • 味噌 小さじ2
  • 餃子の皮 40枚
  • サラダ油又はオリーブ油 大さじ1
  • お湯 100ml

作り方

  1. 1 キャベツ 、ニラ、長ネギをみじん切りにする。
  2. 2 ボールに、挽肉、塩を入れて混ぜる。その後、ニンニク、生姜、ごま油、醤油,味噌と1、の野菜を加え再度混ぜ、30分置く。
  3. 3 餃子の皮に2、の具をのせて皮のまわりに水をぬり餃子を包む。
  4. 4 フライパンに油を熱し,3、の餃子を並べて,お湯をかけてフタをします。中火でそのまま5分蒸し焼きにする。水気がなくなったらフタをとり焼き目をつける。
  5. 5 焼き色をつけて皿に盛り付けをして完成。
    お好みで醤油,ラー油,酢をかけてお召し上がりください。

きっかけ

子供達に大好評だったので。

おいしくなるコツ

挽肉と塩を先に混ぜることで,肉の旨味をとじこめジューシーに仕上がります♪

  • レシピID:1630009763
  • 公開日:2020/05/30
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つくったよレポート(2件)

  • たみかる
    たみかる
    2021/03/16 22:05
    とても美味しいヘルシーな餃子
    ホットプレートでいっぱい作ってみんなに喜ばれます!
  • へんてこぽこりんママ
    へんてこぽこりんママ
    2020/06/01 08:30
    とても美味しいヘルシーな餃子
    肉に最初に塩を入れて下味をつける、一工夫でいつもより美味しく出来ました。家族みんなでもりもりいただきました。ごちそうさまです✨

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