タンドリーチキン♡ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 鶏もも肉 200g
- カレー粉 1かけまたは大さじ1
- ヨーグルト(プレーン) 大さじ3
- にんにくチューブ 2cm〜
- ケチャップ 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- 塩胡椒 少々
作り方
- 1 鶏肉を一口大に切り、ポリ袋などに入れて塩胡椒をして揉み込みます。
- 2 そこへ残りの材料を全て加え同じく揉み込みます。冷蔵庫で1時間程寝かせておきます(時間があれば一晩寝かせておくと更に◎)
- 3 馴染んだらフライパンでこのまま焼いてください(*^^*)焼き色がついたら出来上がりです♪
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ヨーグルトを入れて子供でも食べられます(^o^)/