野菜たっぷり☆蒟蒻麺でヘルシーラーメン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 蒟蒻麺は、ほぐれるまで茹でて湯をきる。ブロッコリーは茹でておく。大根は棒状に切る。水菜・トマトも食べやすくきる。
- 2 鶏肉は一口大に切り、☆で鶏肉に火が通るまで煮る。
- 3 2のスープに蒟蒻麺・お野菜を入れる。
きっかけ
ダイエット中でも栄養バランスよく尚且つ満腹感もあります。
おいしくなるコツ
お好みでレモン・胡椒をかけると美味しくいただけます。
- レシピID:1630003012
- 公開日:2012/03/14
関連情報
- カテゴリ
- その他のラーメン
- 料理名
- 蒟蒻ラーメン
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