ダイエット料理 鮭のホイル焼き レシピ・作り方

ダイエット料理 鮭のホイル焼き
  • 約30分
  • 300円前後
ほっこりカフェ
ほっこりカフェ
ホイルに包んでオーブンに入れるだけ。簡単なのにおいしいですよ。

材料(1人分)

  • 塩鮭 1匹
  • しめじ 半パック
  • えのき 半パック
  • 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1 しめじとえのきは食べやすい大きさに切る
  2. 2 ホイルを広げ、鮭を乗せて、きのこを上に乗せる。
  3. 3 油、醤油、みりんを振りかけて最後にお好みで七味唐辛子を振る。ホイルで蓋をし、トースターで20分焼いたらできあがり

きっかけ

ダイエット料理を考えていて

おいしくなるコツ

野菜類は何をいれてもおいしくなると思います。 塩鮭を使っているので塩や醤油は必要ありません。

  • レシピID:1630002825
  • 公開日:2012/01/24
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カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
鮭のホイル焼き
ほっこりカフェ
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