サラダ感覚☆はるさめ麺 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ピコちゃん3960
ダイエットレシピを考えていてはるさめ麺に出会い、サラダ感覚に仕立ててみました。このはるさめ麺には１袋にレタス2個分の食物繊維が含まれているそうです！
材料（2人分）
作り方
-
1
はるさめ麺を5分茹でる。
ゆで卵を作っておく。 - 2 鶏肉は塩コショウ白ワインをかけ、タッパーに入れて５分電子レンジでチンして、細かく裂く。
-
3
トマトは4分の1に切る。
たまねぎは薄くスライスして水にさらす。きゅうり・にんじんは千切りにしておく。 - 4 よく冷やしたお皿にサンチェをちぎって敷きはるさめ麺をのせ、よく絞ったたまねぎ、きゅうり・にんじんを載せ鶏肉をのせトマト・卵を飾って麺つゆをかけて出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- その他の麺
- 料理名
- はるさめ麺
ピコちゃん3960
静岡県三島市で「キッチンピコちゃん」という洋食屋を経営しています♪美味しいものを食べるのが大好きで、今まで食べ歩いて美味しかったお料理の再現や、美味しく出来たお料理をご紹介していきたいと思います♪
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