油揚げのさくさく和風大根サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
油揚げを１センチくらいの細切りにする
-
2
フライパンに油をひたひたに入れて強火にかける
油が温まったら油揚げをいれて炒める
-
3
このくらい狐色になるまでかき回しながら炒めキッチンペーパーで余分な油を吸わせる
- 4 小女子も軽く２分ほど素揚げします
-
5
キュウリを１センチほどの大きさでスライスし
大根の皮を落とし縦に切り
さらに５ミリ程度の細切りにする
-
6
混ぜ合わせてドレッシングをかけたら出来上がりです
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関連情報
- カテゴリ
- 大根
- 料理名
- 和風油揚げ入り大根サラダ
みぅ!
料理好きなダイエットウーマンです。
食事には余り規制をかけてませんが
一工夫して食べているのとダイエット情報を素に
料理を作っているのでダイエットに興味がある方は
参考になると思いますよ
ダイエット料理・・・でもおいしいを追求して
日々試行錯誤してます
よろしかったら参考にしてみてくださいｗ
おいしく痩せちゃいますよぉ！ｗ
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揚げた油揚げの香ばしい香りとコクがプラスされてていい感じに仕上がってます