【ダイエットに!】韓国クッパ風オートミール レシピ・作り方

【ダイエットに!】韓国クッパ風オートミール
  • 5分以内
  • 100円以下
あいなんぼー
あいなんぼー
朝ごはんやちょっと小腹が空いた時に

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミール、コチュジャン、ダシダ(鶏ガラスープの素)、水を器に入れ混ぜ合わせる。
  2. 2 混ぜたら上に卵を割り入れ、スープを卵の表面にかける。ごま油、ねぎを上にトッピングする。
  3. 3 卵に爪楊枝かフォークで軽く穴を開け、ラップをせずレンジで3分半加熱する。←卵が好みの硬さになるまで
  4. 4 最後ごまとのりをトッピングする。

きっかけ

間食に辛いものが食べたくなって

おいしくなるコツ

十分辛さはありますが、辛いのがお好きな方はお好みで粉唐辛子も追加してください。 ごまはすりごまじゃない方がプチプチ感が出ます。 海苔は韓国海苔を使用すると美味しさがアップします。

  • レシピID:1620037366
  • 公開日:2023/08/03
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つくったよレポート(1件)

  • ヒー821
    ヒー821
    2023/08/09 16:20
    【ダイエットに!】韓国クッパ風オートミール
    家にある物で簡単にできて美味しかったです。ありがとうございました!

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