【ダイエットに！】レンチンサバトマトのリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器にオートミールと水を入れ軽く混ぜる。
- 2 そこにコンソメ、サバ缶、食べやすい大きさに切ったトマトとを入れ、混ぜずにレンジで1分半加熱する。
- 3 レンジから取り出し混ぜて、また1分半加熱する。
- 4 ミックスチーズと黒胡椒をかけて完成！
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