しらたきで超低カロリー冷麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
沸騰したお湯にしらたきを入れて2〜3分茹で臭みを取り、ざるに移して水気を切る。
-
2
沸騰したお湯に卵を優しく入れて7分半〜8分茹で、すぐに氷水に入れる。（すぐに氷水に入れることで綺麗な半熟になります！）
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3
☆を器に入れて混ぜる。
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4
3に1を入れて混ぜ合わせる。
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5
具材を盛り付けて完成！
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