簡単!時短!ハヤシライス レシピ・作り方

簡単!時短!ハヤシライス
  • 約30分
  • 500円前後
栄養士ママ
栄養士ママ
家にある調味料で あっという間に子供が喜ぶハヤシライスの出来上がり!

材料(4人分)

  • 牛こま切れ肉 300g
  • 玉ねぎ 中1個
  • しめじ 1パック
  • サラダ油 大さじ1
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ1と1/2
  • 小さじ1/2
  • 500cc
  • 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ5
  • 中濃ソース 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ローリエ 1枚
  • 固形コンソメ 1個

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄切り、しめじは小房にわける。
  2. 2 フライパンを熱し サラダ油大さじ1とバター20gを入れ玉ねぎをしんなりするまで炒め  牛肉としめじを加え塩をしてお肉の色が変わるまで炒める。
  3. 3 2へ小麦粉大さじ1と1/2を少しずつ振り入れ その都度 具材となじむよう よく炒める。
  4. 4 3へ 水500cc 酒大さじ2 ケチャップ大さじ5 中濃ソース大さじ2 オイスターソース大さじ1 砂糖小さじ1/2 ローリエ1枚 コンソメ1個を計り入れ 中火で15分煮る

きっかけ

ルーは カロリーが高いのでヘルシーにハヤシライスを食べたいと思って

おいしくなるコツ

牛肉はアメリカ産のお安いお肉で 十分美味しく仕上がります。

  • レシピID:1620027319
  • 公開日:2020/01/29
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カテゴリ
ハヤシライス夕食の献立(晩御飯)牛小間肉・切り落とし肉簡単夕食500円前後の節約料理
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