タンパク質約13g！卵とはんぺん、トマトサラダ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゆでたまごを作ります。
- 2 その間にはんぺんを細かく切ります。トマトは、小さめの乱切りにします。
- 3 切ったものにマヨネーズをあえて、馴染ませておきます。
-
4
ゆでたまごを細かく切り、野菜とあえます。
最後にブラックペッパーをかけて、完成です＊
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maikudesu
大手料理教室勤務◎料理メインでレッスン立っています。
元セラピストの作る簡単健康レシピです。
残業続きやお仕事家事と毎日頑張ってるひとが、
少しでも楽ちんにお料理できるようなお手伝いをしたいです。◎
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白身魚のフライにかけて、タルタルソースがわりにもなります。
タンパク質豊富です＊