クミンが香る！香り豊かなカリフラワーとササミ焼き！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ささみは筋を取り4等分に切ります。
カリフラワーは小分けにしてレンジで少し柔らかくします。
パセリは葉の部分だけ取りみじん切りにしておきます。 -
2
フライパンにオイルを引きささみに焼き色をつけます。
両面つけたらカリフラワー、パセリ、クミンを入れ混ぜ合わせ白ワインを入れ蓋をして中火で蒸し焼きにします。 - 3 2.３分ほどしたら蓋をあけ強めの日で水分を飛ばしクレイジーソルトで味を整えたら出来上がりです
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ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
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