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箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ
  • 300円前後

ゴーヤが苦手な人でも食べやすいサラダです。簡単にパパっと出来ます!

作り方

  • 1

    ゴーヤを薄めに切る。
    沸騰したお湯に入れて塩ゆでする。(1分)
    ざるにあげて、軽くしぼる。

  • 2

    ボールに、ゴーヤ、油きりしたツナ、★を入れ、
    混ぜ合わせたら出来上がり!

    トマトを飾るとキレイです。

きっかけ

姉に教わりました!

おいしくなるコツ

ゴーヤは茹ですぎないこと!

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > 加工食品 > ツナ缶

レシピID: 1620022473

公開日:2015.08.02

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つくったよレポート 39件(39人)

  • 2019.09.15

    凄い美味しかったです。

    とてもうれしいつくレポをありがとうございます!!

    お返事を見る

  • 2019.09.13

    豆も冷蔵庫にあったので入れました。ゴーヤ料理を作るのは初めてで、レシピを参考にさせて頂きました。食べやすくて、ゴーヤ1本食べれちゃいそうです✩また作ります✩

    嬉しい感想と美味しそうな写真ありがとうございます!ほんと、栄養満点だし、ゴーヤ丸ごといきたいですね!

    お返事を見る

  • 2019.09.12

    ゴーヤとツナ合いますね♪とっても美味しかったです!ごちそうさまでした☆

    ほんと、合いますよね!また作ってくださーい!レポートありがとうございます

    お返事を見る

  • 2019.09.10

    簡単に出来てすごく美味しかったです♪この食べ方最高です!ステキなレシピに感謝(^-^*)

    うわー!とってもとっても嬉しいです!素敵な感想ありがとうございました

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2018.07.30 09:42

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

8月7日(火)のPickupレシピコーナーに、まおまま7733さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

関連情報

料理名
ゴーヤサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
サラダ簡単ツナつけ合わせ

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