驚きの１５０kcal★ささキム炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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【下ごしらえ】
鶏ささみは１本を４～６に切り、キムチをザク切りにし、玉ねぎはくし型切りにします。 - 2 フライパンに湯を沸かし、塩少々を入れ、沸騰したら鶏ささみ＆玉ねぎを入れ、９割火を通して、あげておきます。
- 3 フライパンに★を入れて中火～強火にかけ、ブツブツしたら具材を戻し入れて絡め炒めます。
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- 料理名
- 鶏ささみとキムチの炒め物
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muspell2011/08/18 21:40
ささみが余っていたので作りました!豚じゃなくてもイケますね。ボリュームもあって満足でした
レシピへのコメント
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なのに低カロリーヽ(^o^)丿
いいでしょ～！