美味しく鉄分補給！がんもどきの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 がんもどきを一度茹でこぼす。
- 2 お鍋に、茹でこぼしたがんもどき、【A】、ほうれん草を入れる。
- 3 弱火でほうれん草が柔らかくなるまで煮る。
- 4 水分が少なくなるまで煮詰めて完成。
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- 料理名
- がんもどきの煮物
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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ほうれん草も入れて野菜沢山おかずです。