熱中症予防に！とうもろこしごはん レシピ・作り方
材料（4人分）
- お米 2合
- とうもろこし 1本
- 塩 小さじ1
作り方
-
1
炊飯器にお米をセット。
2合の表示のところまで水を入れます。 - 2 塩を入れ全体を混ぜる。
- 3 とうもろこしの粒を包丁で切り落とし、お米に混ぜる。
- 4 とうもろこしの芯を半分に切り、そのままお米の上に乗せ、炊飯して完成。
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- 料理名
- とうもろこしごはん
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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熱中症予防で、塩分補給。
浮腫予防にも。