材料切ってレンチン！超簡単！無水キーマカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
じゃがいも、エリンギを細かく刻みます。ボウルに刻んだ野菜、鶏ひき肉、カットトマトを入れて、ムラなく火が通るよう全体を混ぜておきます。
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2
市販のカレールー2欠片と、オリーブオイルを加えます。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで10分加熱します。
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3
カレールーが柔らかくなります。全体をもう一度よく混ぜ、ラップをしてさらに2分半加熱したら完成です！
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Zubolabo+
野菜を中心に簡単、節約、ヘルシーを意識したレシピを投稿しています♪
料理の常識から外れた内容も多分にあると思いますが、勤めながらでもなるべく身体を気づかうよう、自身の備忘録としても使っていますので、どうぞお手やわらかに…
おひとりでもご参考になればうれしいです◎
一緒にヘルシーな食生活を目指しましょう！
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簡単、美味しい、節約は正義です。
お弁当用カップに入れて冷凍すれば使いやすいおかずになりますよ。