おからの炒り煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に油をひき、おから、糸こんにゃくを炒めます。
- 2 シーチキンを脂ごといれて、さらに炒めます。
- 3 水200ccに醤油、料理酒をいれてかき混ぜます。
- 4 つゆを鍋にいれて、煮ます。
- 5 水分が飛ばして、出来上がりです。
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