サバ缶で白いゴーヤのチャンプルー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタと種を取り食べやすい大きさに輪切りにする。
- 2 フライパンにごま油を熱し、ゴーヤ、サバ缶、だしを入れゴーヤが柔らかくなるまで炒める。
- 3 といた卵を入れ、卵に火が通ったら、かつお節をかけて完成。
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