離乳食中期レンジで！かぼちゃと玉ねぎのきな粉ボール レシピ・作り方
材料（約３食人分）
- かぼちゃ(皮むき済) 50g
- 玉ねぎ １／４個
- きな粉 小さじ1
作り方
- 1 かぼちゃはひと口大に切り、耐熱容器に水大さじ２とともに入れ、レンジで４分チン。過熱終了後、すぐにマッシュする。
- 2 玉ねぎはみじん切りにし、別の耐熱容器へ入れ、かぶるくらいの水(分量外)も入れ、レンジで３分チン。過熱終了後、水気を切っておく。
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3
１と２を混ぜて、さらにきな粉も加える。よく混ぜたら、ひと口サイズに丸めていく。写真のようにねっとりさせると食べやすいので、ここで少し水を足してみてもいいです。
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4
丸め終わったら完成！冷凍保存もできるので、ストックしておくと便利♩その場合は１週間ほどで食べ切ってください。トースターで焼き目をつけても美味しいです♩
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