鶏むね肉とブロッコリーの炒め物 トマトソース味 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは洗って小房に切り分ける。
鶏むね肉はひと口大ひと口大に切る。 - 2 鍋に湯を沸かして、ブロッコリーを少し固めに塩ゆでにし、ザルに上げる。
- 3 テフロンのフライパンに皮を下にして鶏むね肉を並べ、7割くらい火が通るまで炒め焼きにする。
-
4
「3」に「2」・炒め用ソースを加えて鶏むね肉に火が通るまで炒め焼きにする。
器に盛り付け、粉チーズを振ったら出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
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返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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