栄養たっぷり！パプリカとセロリの梅おかか和え レシピ・作り方
材料（4~6人分）
作り方
-
1
パプリカの種を取り、長さを半分に切り、繊維に沿って細切り。
セロリは茎と葉に分けます。
ピーラーで茎の筋を取ります。
茎は3~4センチの
短冊切りにします。
葉も短く切ります -
2
フライパンにオリーブオイルを入れて、
パプリカとセロリの茎を入れて炒めます。
しんなりすると、
葉も一緒に入れて炒めます。
-
3
梅干は種を取り、
包丁でたたきます。
★の調味料を合わせておき、
2番に入れて和えます。
最後に花かつおを入れて和えます。
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- 料理名
- パプリカとセロリの梅干おかか和え
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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梅干と花かつお和えなので、
美味しく栄養たっぷり。