〜作り置き〜トンテキ風のチキテキ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏むね肉全体に塩胡椒を振り、片栗粉をまぶす
- 2 少し多めに油を入れて揚げ焼きにする。
- 3 火が通ったら、少し油をキッチンペーパーで拭き取り、調味料を入れて蓋をして煮からめる
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