高野豆腐&お豆腐チョコレートケーキ レシピ・作り方

高野豆腐&お豆腐チョコレートケーキ
  • 1時間以上
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
ノンバター、グルテンフリー。:°ஐ♡*ココアで作るダイエットチョコレートケーキ。:°ஐ♡*

材料(パウンド型人分)

  • ♡卵 1個
  • ♡砂糖 大さじ5
  • ♡絹ごし豆腐 150グラム
  • ☆スキムミルク粉 20グラム
  • ☆ココア 大さじ3
  • ☆高野豆腐または粉豆腐 20グラム

作り方

  1. 1 高野豆腐を使います。
  2. 2 高野豆腐は簡単にすりおろせます。
  3. 3 高野豆腐を粉にした粉豆腐も売っています。
    ⇢160グラム300円くらい。:°ஐ♡*
  4. 4 絹ごし豆腐は耐熱容器にいれ600wレンジで1分半くらい加熱し水を捨て、キッチンペーパーに乗せて、水切りをしておく。
  5. 5 ボウルに♡を絹ごし豆腐がなめらかになるまで混ぜる。
  6. 6 ☆をいれ、ヘラで混ぜ合わせる。
  7. 7 型に流す。
    170度オーブンで30分ほど焼く。
  8. 8 粗熱がとれたら、冷蔵庫に充分冷やす。型からはずす。
  9. 9 出来上がり‎٭¨̮♫*
    ꕤトッピングの例ꕤ
    ココアを振りかける。

きっかけ

ダイエットに安心なケーキです。:°ஐ♡*

おいしくなるコツ

高野豆腐や絹ごし豆腐はタンパク質がたっぷり。

  • レシピID:1590018746
  • 公開日:2020/04/04
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カテゴリ
高野豆腐
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つくったよレポート(2件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2020/06/01 21:18
    高野豆腐&お豆腐チョコレートケーキ
    高野豆腐を削るので腕の筋トレにもなるね~(笑)エリスリト―ルからホワイトラカントに変えました!とっても甘くて大満足♥ヘルシー美肌ケーキで罪悪感もゼロ~♪旨感謝♥
  • aytmm
    aytmm
    2020/04/22 01:00
    高野豆腐&お豆腐チョコレートケーキ
    美味しかったです(^o^)

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