鶏胸肉のサルサプレート レシピ・作り方

鶏胸肉のサルサプレート
  • 約30分
  • 300円前後
こぐま母
こぐま母
栄養たっぷり!歯ごたえのあるサルサソースで満腹感アップ!ズッキーニに含まれるカリウムでむくみ解消に♪

材料(1人分人分)

作り方

  1. 1 この材料を使いました。
    ズッキーニの味噌炒め
    レシピID1590007443
  2. 2 トリムネ肉のサルサ
    トリ胸肉は、1口大に切る。塩コショウを振り、みじん切りにしたにんにく1/2片をもみこみ、皮を下にしてフライパンで蒸し焼きに。
    火が通ったら裏返し焼き目をつける。
  3. 3 トマト、たまねぎ、大葉は大きめのみじん切りにして、みじん切りにしたにんにく1/2片と、◎と混ぜる。
  4. 4 ②の鶏肉の下にサラダ菜を敷き、③のサルサソースをかけて出来上がり!
  5. 5 盛り付けて出来上がり!

きっかけ

さっぱりした鶏肉料理が食べたくて♪

  • レシピID:1590007444
  • 公開日:2015/04/12
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