ジューシーなバンバンジー レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
鶏胸肉の皮を取り除き2cmくらいの厚さで縦に切ります。
耐熱皿に★印を入れラップをし電子レンジでチン。(600w 3分半)ひっくり返して再びチン。(600w 3分) - 2 ◎印を混ぜ合わせタレを作ります。
- 3 ①を器に盛り付け②のタレをかけて貝割れ大根をのせていただきます。
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- 鶏むね肉
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