花粉症にも！簡単ヘルシーなオリーブ蕎麦 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
chisa_
お皿に残ったオイルは、そのまま飲むと美味＆身体にいいですよ。（EXバージンオイルにはヒスタミンの分泌を抑える効果があり、花粉症の症状を緩和してくれる そう）
材料（1人分）
- そば 100g
- エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
- めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
- 白ごま 少々
作り方
- 1 そばをゆでます。
- 2 そばをお皿に盛りつけ、そのままEXオリーブオイル・めんつゆをかけます。
- 3 ごまをパラっとちらして完成です。
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- カテゴリ
- アレンジそば
- 料理名
- 蕎麦
chisa_
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えんどこ00212012/11/06 20:36
簡単でおいしかったです。ごちそうさまでした♪
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